经常性焦躁,而且半夜睡觉醒来就不容易1睡着

20岁

       2017-05-17 21:27      浏览7728次
    病情描述:
    希望能够解释一下我这是怎么了希望医生能给我说一下我这是什么情况,详细一点。而且有什么可以调节的办法
    想得到怎样的帮助:
    希望医生能给我说一下我这是什么情况,详细一点。而且有什么可以调节的办法
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    病情分析:
    这多数是由于生活压力大,或者精神紧张引起的神经兴奋性失眠,特点就是入睡不深,容易醒,而且一旦醒来就很难再次入睡。
    指导建议:
    首先要改善一下生活方式,尽量不要太晚入睡,早上不要睡得太晚起来。第二,自行调节好心情。舒缓一下紧张的情绪。假如还没有改善的话,那么可以在睡前口服一颗安定片。

    刘彪

    医师 已帮助 4286
    2017-05-18 16:29
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    病情分析:
    出现焦虑性情绪,可能跟一些生活或工作环境刺激有关,要放松,及时调节的。
    指导建议:
    要注意休息,不要熬夜,不要紧张激动,可以去看下心理医生的,可以适当运动,不要久坐的,可以睡前听听音乐,必要时可以让精神科医生开药调节的。

    郭棋勇

    医师 已帮助 4411
    2017-06-30 20:12
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