- 问
- 我这段时间老是头昏眼花，情绪不稳定，很急躁很烦躁，脾气变大了
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46岁
2015-02-25 15:27 浏览4981次
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病情描述：
我这段时间老是头昏眼花，情绪不稳定，很急躁很烦躁，脾气变大了，站就些头会很晕，我去医院检查，医生说我患的是更年期综合征，让多注意养生，没开有药吃。更年期综合征的女性一般吃什么好。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，更年期综合征的女性要多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
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