坐骨神经痛的锻炼方法有哪些?腰部不能直起来已经好久了,今天检查出坐骨神经痛。

56岁

       2017-10-30 07:55      浏览5531次
    病情描述:
    腰部不能直起来已经好久了,而且还很疼痛,平时感觉腿部都没有什么力气,今天去医院检查医生说是坐骨神经痛,坐骨神经痛的锻炼方法有哪些?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    坐骨神经痛主要是因为坐骨神经周围的组织病变,压迫与迫害刺激到坐骨神经而引发的疼痛。会牵扯到大腿后部、小腿后外侧和足部,患者的跟腱反射减退或消失,膝反射可因刺激而增高。一般引起坐骨神经痛的原因有:腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病与骶髂关节炎等。建议患有坐骨神经痛的均应卧床休息,睡觉的时候尽量睡硬板床,平常疼痛缓解的时候尽量做一些适当的运动以及腰部保健操,饮食要均衡有营养。

    李美蓉

    副主任医师 已帮助 2211
    2017-10-30 08:04
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