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- 脚踝粉碎性骨折术后100天该怎样锻炼
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53岁
2014-02-20 13:24 浏览7267次
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病情描述：
脚踝粉碎性骨折，手术2钢板，现近百天，请问该怎样锻炼，每天需锻炼多长时间？ 脚踝骨折术后100天该怎样锻炼？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你脚踝粉碎性骨折术后一百天，你锻炼时先用拐杖先行走，先从短时间开始，逐渐延长。再就是适当的活动脚腕。
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指导建议：
你活动后晚上睡觉要把脚抬高，以免引起肿，锻炼一段时间在独自行走
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
具体的锻炼方法不好说，但是有个原则，就是循序渐进，不可急于求成。
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指导建议：
例如可以先走，过一段时间后可以快走，然后再过 一段时间后再慢跑等，以此类推。
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