如果得抑郁症怎么办

21岁

       2012-06-03 00:14      浏览3814次
    病情描述:
    你好我现在是以为高中生我每天都感觉很郁闷,什么都不顺心,情绪真的很低落,看见老师跟感觉烦那像得了抑郁症一样,哪位知道得抑郁症怎么办啊?我想知道我是不是抑郁症啊该怎么办呢?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法,体育疗法, 营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物, 建议你多运动一下。

    林峰

    副主任医师 已帮助 2390
    2012-06-02 23:32
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有用(3)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    意见建议:你好 持续的情绪低落,悲观绝望,对任何事都提不起兴趣,敏感易怒,逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

    楚恒群

    副主任医师 已帮助 2930
    2012-06-03 00:18
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有用(18)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好!抑郁症主要表现情绪低落,心情压抑、忧郁或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自悲、。常伴有睡眠障碍、病人感到疲惫,有的自感到前途暗淡,悲观失望,有自杀念头,如不及时治疗可导致精神分裂症,目前国内外西药只能是控制,不能根除病灶,副作用大。布依中草药治疗效果较好,没有副作用,治疗时间短,能根治不复发。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2012-06-03 01:25
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有用(6)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2012-06-03 01:33
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

    杜涛

    主治医师 已帮助 2657
    2012-06-03 01:41
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有用(1)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    如果你暂时不想和人打交道,不妨每天找天气好的时候走出去散散步,去空气好的地方做一些深呼吸,加强心肺功能;同时种种自然的感受,比如凉、风、清新、芬芳等等会滋养你与这个世界的联接,给你源源不断的活力。多与自然进行这样的交换,一方面深深地吸收新鲜的能量,一方面将身心残留的紧张、疲劳、绝望、厌倦等各种负面能量通过呼气释放出去。在你感觉舒适的时候,主动与人交流,参与朋友的活动,行动带来感受,感受带来新的思想,思想产生态度,一切都会自然而然地转好的。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2012-06-03 03:19
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有用(8)