手淫过度导致记忆力下降怎么补救

28岁

       2011-10-15 21:29      浏览7375次
    病情描述:
    患者信息:男 28岁 宁夏 (发病时间、主要症状等): 记忆力明显下降,注意力不集中。身体虚弱爱出汗!
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    意见建议 你好,首先戒掉手淫,注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重.养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗.经常参加社交活动.对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动. 意见建议: 对于过度自慰的人应该 1. 勉励自己,自慰在适度控制後,将能改善自己的身心健康. 2. 循序渐进,逐渐减少次数. 3. 少看有色情内容的书籍,影片. 4. 多做有益身心的活动,调节生活压力. 5. 需要时找心理医生咨询.

    李罗根

    副主任医师 已帮助 699464
    2011-10-15 17:45
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有用(2)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,建议你及时戒掉手淫.男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,阳痿早泄等,影响工作和学习,甚至影响生育.不要接触性刺激的图片和声音等.以免想入非非.这些症状一般如能及时戒掉这个习惯也能够自行好转的

    赵力

    主任医师 已帮助 699665
    2011-10-15 17:59
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有用(9)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    朋友你好;建议戒除手淫的习惯,可服中成药六味地黄丸来调理,吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情,适当锻炼,会很快恢复的。

    李霞

    副主任医师 已帮助 697897
    2011-10-15 19:44
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有用(16)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.一般未婚男性手淫1周12次为宜!建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.

    刘桂珍

    主治医师 已帮助 698725
    2011-10-15 21:34
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有用(0)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病. 应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制. 饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.

    刘凯

    主治医师 已帮助 699817
    2011-10-15 21:35
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