怎么缓解晚睡强迫症的现象啊?

       2014-11-28 18:57      浏览10263次
    病情描述:
    我总感觉自己换了晚睡强迫症,每天晚上明明很困,可是就是硬逼着自己不睡觉,非要等到凌晨两三点,导致第二天早上上课没有精神,趴在桌上睡觉。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,出现了晚睡强迫症的问题,如果你的大脑反应迟钝,昏昏欲睡而且无法集中注意力,可以吃点鸡蛋,鸡蛋里面富含胆碱,有助于提高记忆力,使思想能够集中,而且里面还富含蛋白质,可以补充营养,令你轻松度过每一天。

    张华

    主治医师 已帮助 1489
    2014-11-28 19:58
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