失眠脱发严重

22岁

       2009-11-30 16:04      浏览8864次
    病情描述:
    入睡难,易醒多梦,白天头晕无力!脱发. 3年左右
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好, 我感觉治疗失眠需要做到以下几点: 一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响. 四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥类和其它非巴比妥类.服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故.儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用. 六,一般的失眠患者可以使用中药调理,合欢花,酸枣仁等.从根本调理睡眠质量. 以上药物的剂量及用法,须遵医嘱. 睡眠良好是心身健康的主要标志.失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难,早醒,患者常有精神疲劳,头昏眼花,头痛耳鸣,心悸气短,记忆力不集中,工作效率下降等表现. 患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多.主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来.重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕,神疲乏力,心悸健忘,心神不安,多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧. 祝你健康!

    周晓兵

    主治医师 已帮助 698306
    2009-11-30 13:49
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有用(16)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,学习与工作受到影响等表现.失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂,抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难. 广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠,过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍.另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症. 例如:某中年男性,已婚,工程师.病前性格内向,敏感多疑,好强任性,沉默少语.由于是大专学历,较科室的其他人低,但又不甘落后,日以继夜的学习,工作.自担任科室领导后,心理压力更大,一年多来入睡困难,多梦易醒,易疲劳,常感头晕目眩,注意力不能集中,记忆力减退,心情烦躁,食欲下降,常腹泻,明显变瘦,渐感体力不足.长期服安眠药也不能维持3小时睡眠,次日昏昏沉沉,难以坚持工作.前来心理专科接受治疗,每周三次,经两周的治疗后患者恢复了工作.例如:某大学生,心情沉重,郁闷,对周围事物没有兴趣,对生活感到失望,对前途丧失信心,感受不到人生的乐趣,整天沉浸在苦闷之中.身体感觉不适,疲乏无力,没有食欲,严重失眠,记忆力减退,学习成绩明显下降.先在内科和神经科就诊,后转到心理专科诊治,经一个月的治疗后,消除抑郁,情绪稳定,睡眠良好,记忆力恢复,学习成绩上升. 失眠是心理专科的常见病,但传统治疗往往以药物镇静为主,病人服药期间有效,停药后易复发,长期服药又会产生药物依赖性,故目前最新的心理治疗为了统合施治,我们采用心理疏导,催眠疗法,森田疗法,行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗,可起到快速有效并减少大量用药的副作用,让病人心身得以康复.

    尹忠诚

    主任医师 已帮助 698902
    2009-11-30 14:28
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有用(4)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    给你几点利于睡眠的建议: 1在入睡前的半小时到一小时之间,做一些使自己放松下来的 事情,如洗个澡,安静地阅读等 2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间 3.睡前饮料:菊花茶,蜂蜜,牛奶 4.定时睡觉 你可以试试纯中药调理,向您推荐世间亲情网的康平枕,效果非常不错,我用的效果很好,建议你也试试,您可以到淘宝上去看看他们的评价,也非常不错.

    韩寒

    副主任医师 已帮助 698800
    2009-11-30 16:18
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有用(15)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    一,少吃多餐 最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多 二,关掉手机 打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠 三,清理大脑 在你的床边放好纸和笔,把你的焦虑写出来,这样就不会那么担心,可安然入睡 四,听听催眠乐曲 你会慢慢融入既定得情境中,有助尽快入睡 五,生活有规律 养成规律得作息时间有助调节睡眠周期.不要长时间赖床 六,把洗澡水温调低 睡前热水浴会使体温暂时升高,然后自然下降,可能会影响睡眠 七,作深呼吸 用5秒钟吸气,然后屏住呼吸5秒钟,最后吐气,重复3次,此举可让大脑尽快平静下来 八,晚上不玩游戏 青年人睡前不受游戏中明亮闪烁屏幕得影响,但成年人受其影响,睡觉前大脑还在告诉运转 九,保持脚的温度 十,遵守20分钟规则 如果你躺20分钟仍然无法入睡,那就起床做点别的事情,直到有睡意再回到床上 十一,药物治疗法 长时间睡眠不好的人最易得顽固性失眠了,所以要早点治疗,中药治疗是个很好的方法,失眠康复汤是孔氏验方馆孔彪儒教授研制的,纯中药制剂,现在已经流传三十多年了.

    蒋晓林

    主任医师 已帮助 697475
    2009-11-30 17:07
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有用(5)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    一,少吃多餐 最好每隔3小时吃些东西,但一次不要吃太多 二,关掉手机 打电话或发短信会让人过度兴奋,很容易导致失眠 三,清理大脑 在你的床边放好纸和笔,把你的焦虑写出来,这样就不会那么担心,可安然入睡 四,听听催眠乐曲 你会慢慢融入既定得情境中,有助尽快入睡 五,生活有规律 养成规律得作息时间有助调节睡眠周期.不要长时间赖床 六,把洗澡水温调低 睡前热水浴会使体温暂时升高,然后自然下降,可能会影响睡眠 七,作深呼吸 用5秒钟吸气,然后屏住呼吸5秒钟,最后吐气,重复3次,此举可让大脑尽快平静下来 八,晚上不玩游戏 青年人睡前不受游戏中明亮闪烁屏幕得影响,但成年人受其影响,睡觉前大脑还在告诉运转 九,保持脚的温度 十,遵守20分钟规则 如果你躺20分钟仍然无法入睡,那就起床做点别的事情,直到有睡意再回到床上 十一,药物治疗法 长时间睡眠不好的人最易得顽固性失眠了,所以要早点治疗,中药治疗是个很好的方法,失眠康复汤是孔氏验方馆孔彪儒教授研制的,纯中药制剂,现在已经流传三十多年了.

    刘桂珍

    主治医师 已帮助 697920
    2009-11-30 17:19
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有用(11)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    脱发是一种常见的皮肤病,可分为男性型脱发(又称雄性激素源性脱发,雄性秃,俗称早秃,谢顶或地中海等),脂溢性脱发(又称脂秃),斑秃等十几种. 指导意见 脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品,辣椒,烟,酒,咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律,睡眠充足,减少心理压力.局部用药以去除油脂,减少皮屑,消炎止痒,以具有去头皮屑成分(Ketaconazole,Selenium Sulfide或tar)的洗发水洗发.如属体质遗传与雄性激素水平有关,应咨商医生意见,看是否适合以抗雄性激素类药物治疗. 除此之外,脱发的患者要保持身心舒畅,学会科学化护理头发,选用合适的润发剂和护发乳,以正确的方式吹头,梳头,坚持自我按摩,调整膳食结构,并辅以适当的食疗配.和手淫基本没关系.

    滕一农

    主任医师 已帮助 698604
    2009-11-30 17:22
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有用(7)