恐惧症怎么预防呢?

23岁

       2012-11-02 04:41      浏览7417次
    病情描述:
    我的身边有一个同事有恐惧症,所以我一直都很害怕我也会患上这个毛病的,因为我那个同事很可怕的,我知道他患上的是视觉的恐惧症,看人的时候都不敢看人家的眼睛,而且紧张的不得了,知道的人还好的,不知道的人都觉得这个人有什么大的问题了,不敢跟他接触了,所以我很想预防一下。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,治社交恐怖症,还要在心理上去掉“怕”字,正常的社交活动,并不带有什么神秘的色彩,只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的,随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做,社交中也如此,时间长了,社交就习惯了。 防治社交恐怖症还要注意社交的形式,如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心

    赵京

    主任医师 已帮助 577
    2012-11-02 06:59
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    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    防治社交恐怖症,要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实,每个人都有自己的长处和短处,在社交上不如别人,并不是什么都不如别人,要多想一想自己的长处。不习惯社交的人,尤其要去掉自卑感,树立一种自强、自信、自立的自我精神,只有这样,在心理上才能战胜消极,在待人接物中,变得主动、显得落落大方。

    李宝光

    主治医师 已帮助 631
    2012-11-02 08:48
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