手淫导致有点没精神,记忆力似乎有所下降

18岁

       2015-03-05 14:09      浏览9394次
    病情描述:
    医生您好!我是重点高中高二的学生,今年18岁,以前由于受别人影响看了A片,开始有手淫,有时还看黄图,我最近在百度戒色吧上看到手淫的危害,感觉到自己确实有点没精神,智力下降,记忆力不好了,以前手淫不是太频繁,寒假暑假有时一天好几次,今年寒假平均一天一次,请问现在戒掉手淫,多吃核桃能补回来吗?这个我很重视的。
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,通过积极的调整是可以恢复正常的。指导意见应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高,恢复正常。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2453
    2015-03-05 14:21
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有用(19)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    您好,根据您描述的情况来看您现在还年轻,身体各方面的机能恢复起来都是比较快的。指导意见这个时候只要您及时的改掉这个不好的生活习惯,并试着多吃些动物的肾脏、黑芝麻等,这样就会慢慢的恢复正常的。

    李立群

    主治医师 已帮助 2249
    2015-03-05 14:54
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有用(20)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,的确手淫过度的情况下容易造成一个精神症状也就是记忆力下降萎靡头晕等的一个情况的。指导意见这个情况注意适当的补锌。多锻炼身体促进恢复。不要再手淫了为好的,购买几块钱一瓶的葡萄糖酸锌片是更好的。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2708
    2015-03-05 15:37
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有用(12)