- 问
- 强迫症极其焦虑吃什么
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41岁
2015-03-07 14:26 浏览8481次
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病情描述：
我也不知道自己怎么不能控制自己的情绪，有时候刚刚还很高兴的，可是忽然就开始烦躁了，特别的焦虑不安，前几天去医院检查，结果是得了强迫症想得到怎样的帮助：强迫症极其焦虑吃什么好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，强迫症出现的焦虑，首先是属于心理和神经疾病。建议选择1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。 2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，香蕉减少忧虑香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这个情况根据经验不是太严重，时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
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