孕妇能吃榴莲吗

女性们怀孕以后，都会通过好的饮食来汲取养分，因为女性的肚子里又有了一个小生命，为了让这个小生命发育的好，饮食往往是最关键的，但面对爱吃榴莲的孕妇，在怀孕的时候是否可以吃营养价值丰富的榴莲呢?下面为您介绍能不能吃。

榴莲的营养价值：榴莲含有热量、糖分、蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、维生素、谷氨酸、7种人体必需的氨基酸、无机元素钙、钾、钠、镁、磷、硒、铁等、叶酸、烟酸、碳水化合物等等，可以说是非常好的水果。经常食用具有暖和身体、滋补、补肾、壮阳、健脾、补气、强身健体、活血散寒、缓解经痛等等的功效。那孕妇能吃营养价值丰富的榴莲吗?

专家介绍是可以吃榴莲的，但是孕妇最好少吃，因为榴莲中的热量和糖分比较高，会增加孕妇的血糖和体重，会让日后娩出巨大胎儿的机会，所以要少吃，此外，榴莲虽富含纤维素会在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会导致便秘发生，对于孕妇就加重其负担，如果患有便秘和痔疮的孕妇最好慎食。

榴莲属于性温食物，对一些寒性体质的人来说非常好，但是对于孕妇来说吃多了容易上火，这样会引发孕妇胎热、失眠，损害胎儿的健康。所以在吃的时候要谨慎些，尽量控制好量，少量的食用可以有改善血液循环、抗水肿、消炎的作用。

孕妇能吃营养价值丰富的榴莲吗?答案是肯定的，孕妇是可以吃的，但是孕妇吃的时候一定要少量的食用，食用多了就会变成害处了，榴莲具有水果之王的美称，营养价值丰富，利于身体健康。