清蒸蝼蛄虾
- 制作时间：10-20分钟
- 用餐人数：1-2人
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蝼蛄虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；蝼蛄虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益。
食材
| 主料 | ||
蝼蛄虾 800g |
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| 辅料 | ||
盐 2匙 |
||
步骤
- 01蝼蛄虾必须要买鲜活的这样吃起来口感特别好还会保留营养价值
- 02因为蝼蛄虾是生长在泥里所以要清洗好多遍我每次至少清洗6-7次以上确保没有泥沙才可放心
- 03蒸锅加入水放上屉布摆上蝼蛄虾均匀的撒上盐大火蒸10分钟即可
- 04蒸好的蝼蛄虾鲜味扑鼻而来
- 05将蝼蛄虾摆入盘中
- 06蝼蛄虾味道鲜美肉质细嫩口感棒极了
- 07是男女老少咸宜的一种美味啊
- 08搭配小白烧吃到嘴里有种甜滋滋滴味道噢
- 09约上好友一起来分享这美味哦
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