枸杞子怎样吃

枸杞子在中医上来讲，是好东西，而且对于养生学来讲，枸杞子更是好东西，现在越来越多的人认识到了枸杞子的妙处，所以枸杞子的用途也是越来越多了。在平时的生活中，好些人选择用枸杞子来泡茶，也有好些人选择用枸杞子去炖肉吃。不管如何讲，只要用对了地方，就可以体现出枸杞子的药用和保健的功效，那么，枸杞子到底怎么吃呢?

1、生吃法

生吃枸杞子的时候，容易上火，而且如果量多了的话，会流鼻血，所以，如果真想生吃的话，最好吃几粒就算了。枸杞子生吃的时候，其实也是有营养的，因为枸杞子是水溶性物，水太热的话，会破坏了枸杞子的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

2、泡酒喝

枸杞子泡酒，具有治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴等功效。所以，但夏天的时候，不要喝，易于上火。建议冬天的时候，也不要贪杯，最好是喝一中杯就可以了。枸杞子泡酒适合中老年人喝，年轻人喝着玩玩可以，但不要常喝，因为这个也有壮*阳的作用。

3、花果茶

对于爱美的女性来讲，又需要美，又需要排毒，又需要喝起来甜美，那好了，就用枸杞子配其他的花果，来一杯花果茶吧。枸杞子对女性来讲，也是极好的食物和药材。因为枸杞子具有补益精气，强盛阴道的功效。所以，女性经常食用一些枸杞子，也是相当有好处的。建议，女性还是用冲茶的方式来食用。

4、熬粥用

我们在熬粥的时候，如果加点儿枸杞子的话，会起到意想不到的效果的。当然，枸杞子配不同的食材会有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的话，就会有益精明目、补肾强筋，对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话，就有安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以，在熬粥的时候，最好是可以看一下相关的知识，适合者而用。所以，枸杞子的食用是多种多样的，要看你如何去搭配了。