柠檬醋早上喝好吗

柠檬醋是一种保健品，饮用柠檬醋可以美白养颜，消解脂肪，利于减肥。所以很多女性追求美丽而大量的饮用柠檬醋，那么，早上的时候喝柠檬醋好不好呢？

柠檬醋早上喝好吗

每天早晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

柠檬醋每天什么时候喝

柠檬醋应在吃完饭之后喝，喝柠檬醋是很好的，由于是酸性的空腹喝对胃不好，饭后喝既可以消食有利于营养的吸收。

柠檬醋一天喝多少

每日至少喝下三公升的柠檬醋，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬醋。

自然柠檬醋减肥法

柠檬醋可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效。

柠檬醋减肥方法

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬醋，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬醋。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质。

特别注意：牙科医师表示，民众如果想喝柠檬醋减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。 柠檬醋属酸性，不宜多喝。