你可知道那个牌子的缬草好

现如今因为各种奇奇怪怪的原因导致的失眠现象很常见，治疗失眠的药物缬草拥有的粉红色花朵缬草可缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调病症，同时也可放松肌肉，使内环境油恢复稳态，在中医药理论下缬草使用其根及根茎作为药用，是安神药中养心安神的药物，缬草的药性是辛、甘、温，归心、肝经，缬草似乎往往在服用较长时间通常数周后才生效，不过也有很多使用者发现其立即起效，你可知道那个牌子的缬草好?

那个牌子的缬草好?主要是看其所带来的功效，缬草传统上也用于治疗胃肠道疼痛及肠易激综合征。从利害关系角度来说，缬草有时被推荐为一线治疗方案。缬草在中医学里作为镇静剂使用。目前缬草是治疗失眠的有效药物，缬草是一种高大、形似羊齿状的植物，原产地为欧洲，从希腊时代开始，就被当作是助眠的药用植物，19世纪时被广泛应用于松弛肌肉、抗焦虑与安眠。

有养心安神、理气、活血止痛的功效。缬草虽然可以安心服用，也不会让人上瘾，但它未必适合每个人，长期使用可能会对肝脏造成损害，服用过量可能出现头痛、情绪波动、恶心等症状。有些人即使以建议量服用，仍会产生情绪稳定的状态，这表示刺激过强，此时应停止使用。

此外，怀孕、哺乳期间的女性与3岁以下幼儿，都不建议使用。良好的睡眠是一个人健康的保证，所以经常失眠的人，一定要找到有效的解决方法。要想改善睡眠应该注意饮食，选对食物能很好的改善失眠症状。缬草对不易入睡、浅眠等失眠症状有不错的改善效果，与一般的安眠药相比，也较不会出现睡醒后昏昏沉沉的副作用。