生南瓜子仁的功效与作用有哪些

    发布时间:2017-05-24   来源:中华康网   
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逢年过节大家都爱吃瓜子,什么红瓜子,绿茶瓜子啊各式各样的瓜子;大家吃瓜子的时候一般是根据什么来选择呢?口味还是功效呢?如果是根据瓜子的功效的话,那我们应该最熟悉南瓜子了,因为南瓜子是一种营养价值很高的瓜子,生南瓜子仁更佳,那么生南瓜子仁的功效与作用你知道吗?接下来我们一起去看看吧

生南瓜子仁的功效与作用有哪些你知道吗

生南瓜子仁富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。人们食用生南瓜子仁有利于身体健康。那么,生南瓜子仁的功效与作用有哪些?

1、吃生南瓜子仁,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

2、生南瓜子仁中含有大量磷质,如果人们常吃生南瓜子仁,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

3、生南瓜子仁有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫症的首选食疗之品。

4、生南瓜子仁含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

温馨提示:从上文我们可以知道,生南瓜子仁的功效与作用包括预防高血脂症、高胆固醇症、肾结石等疾病、驱虫等。不可否认,生南瓜子仁是一种富含营养成分的零食小吃。人们适量地食用有利于身体健康,防治一些疾病。

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