香蕉醋的正确做法究竟是什么

    发布时间:2017-05-26   来源:中华康网   
      手机查看

苹果醋大火了之后,出现了各种水果,加调料的黑暗料理,不知道会收到喜爱,大家经常会喝,有兴致的人,偶尔也会自制,但是香蕉醋大家喝过没呢,想要瘦身的姐妹们,可以学习这个方法哟,香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成,而香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效,香蕉醋的制作方法是怎样的呢,香蕉醋的正确做法究竟是怎么样?

香蕉醋的正确做法

香蕉醋制作要点:使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但红糖所含的矿物质、有机物最多。虽然水果醋配香蕉最合适,但也可以替换成米醋、老陈醋。使用微波炉可以加速红糖溶解,有利于红糖的营养素更快溶入醋汁中。香蕉醋在室温下可以保存1年,如果气温高,最好放进冰箱冷藏。每天饮用3汤匙香蕉醋,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。香蕉醋,水=1:10的比例,装进保温瓶中,可当运动时的饮用水,淡淡的微酸,类似运动饮料的口感,可补充矿物质、糖份、氨基酸,迅速回复疲劳。

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

注意事项每天饮用3汤匙香蕉醋,可直接喝或用冷开水稀释,你可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用,肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        治肝气不和,胁肋刺痛如击如裂者:青皮八两(酒...
        根茎短,棕黑色,匍匐丛生;营养茎与孢子囊无区...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
        定义肝气郁结证情志不遂,肝之疏泄失职,气机郁...