常吃大胡桃肉都有哪些好处

    发布时间:2017-05-31   来源:中华康网   
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我们小时都没有怎么吃过各式各样的坚果,吃得最多的就是瓜子,现在生活条件好了,好多家长朋友都喜欢买些核桃、松子、开心果等等给小孩子吃;我们都知道经常吃核桃对身体好,尤其是老人和小孩,最初人们的说法都是吃核桃能够补脑,变聪明,大核桃果仁就叫大胡桃肉,其实大胡桃肉有很多的功效与作用,下面我们来看看常吃大胡桃肉都有哪些好处。

大胡桃肉

胡桃肉的作用和功效
一、健脑防老
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
对预防老年人常发性的心、脑血管疾病有明显的作用。对于孕妇来说,多食用小胡桃油有助于胎儿早期的身体发育,婴孩出生后头顶囟门提前闭合,对婴幼儿大脑发育极为重要。
二、补虚强体
经动物实验证明,含胡桃油的混合脂肪饮食,可使体重增长,血清白蛋白增加,而血胆固醇水平升高却较慢,故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。
对于健康人群,其所含的磷、锌等各种矿物质,以及维生素B2E能有效调节神经系统,增强记忆,延缓衰老,调节血压,有助消化。
三、防癌抗癌
实验证明,核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤,如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
四、养护皮肤
核桃仁富含的油脂,有利于润泽肌肤,保持人体活力。小胡桃油的其它功能还有:促进新陈代谢,消除疲劳,恢复体力,美容美肤,补气血 的作用。
五、消炎杀菌
桃核仁有直接的抑菌消炎作用.据临床报道,将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏,治疗皮炎、湿疹,有效率可达100%

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