黑糖怎么喝你真的了解吗

说到黑糖，很多女生一定都非常熟悉，有些地方也叫它红糖，主要是通过颜色将它同白糖做了区分，同样是甜味的调味品，黑糖的营养成分却要比白糖高上许多，尤其是在女性调理身子上，有着很好的效果，有些女性痛经的时候就会冲一杯黑糖水喝，但是黑糖怎么喝呢，你真的了解吗。

黑糖，亦名红糖、赤糖、紫糖，为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。

黑糖怎么喝？

女性月经来潮前2～3天开始，用适量黑糖、老姜及水，煮成300～500cc的黑糖姜茶，每天饮用一次，不需要喝太多，以免徒增热量。黑糖用量依照个人口味决定，调成适口的甜度即可。程惠政指出，只要经痛或不舒服的症状解除，就可以不用再喝。如果是受了风寒而引起头痛，中医一帖古方是以6克川芎、6克绿茶及适量黑糖煮成茶水饮用，有助散寒及加速血液循环，缓解疼痛。

或者可以做成红枣菊花黑糖粥，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量黑糖，等到粥粘稠之后就可以食用了。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。想要让自己容颜更加出众的妹子们不容错过。