孕妇能不能吃橄榄果呢

    发布时间:2018-09-26   来源:中华康网   
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橄榄果在市面上还是比较多见的,但是很多朋友都不喜欢它的味道,因为吃起来比较的酸,而且橄榄果还分为青色和黄色的两种,一般都是青色的比较受欢迎,橄榄果本身含有很多对人体好的物质,但是因为怀孕之后不能随便的吃东西,所以孕妇都对它有忌惮,那么究竟孕妇能不能吃橄榄果呢?

孕妇能不能吃橄榄果

孕妇能不能吃橄榄果?

可以吃,但是不要过量食用。

橄榄果有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,橄榄油富含维生素E,是老少兼宜的营养品,尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说,是上好的营养品。但注意有一种黑橄榄,孕妇不可食用。

橄榄果的营养价值

橄榄果营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,且易被人体吸收,尤适于女性、儿童食用。冬春季节,每日嚼食两三枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染,故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。

橄榄果的功效与作用

中医认为,橄榄果性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎嗓子不适问题。《日华子本草》言其“开胃、下气、止泻”。《本草纲目》言其“生津液、止烦渴,治咽喉痛,咀嚼咽汁,能解一切鱼蟹毒”。《滇南本草》言其“治一切喉火上炎、大头瘟症,能解湿热、春温,生津止渴,利痰,解鱼毒、酒、积滞”。

除烦醒酒,化刺除鲠之功。

冬春季节,每日嚼食2-3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。

新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

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