中医调治养生绝活——人人可用的推腹法

    发布时间:2016-03-12   来源:中华康网   
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中医调治养生绝活——人人可用的推腹法 (5)

由上腹移到小腹做3-4次,再从左向右推3-4次,以腹部微有痛感为宜。


推腹法操作方式灵活,平躺、站立都可进行。坚持推腹两周,你就会发现腹部的“游泳圈”有变小的趋势,坚持下去,不仅腹部越来越平坦,你还能感觉到自己的身体比以前更健康了。


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