套图详解：老中医的10大补肾方法
10、运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
- 上一篇：护好肾能长寿
- 下一篇：中医食疗养生方助你远离老花眼
- 11-15
- 11-15
- 11-04
- 11-03
- 10-31
- 11-15
- 11-02
- 11-04
- 11-09
- 11-09
- 热门推荐
-
-
珍珠草(Phyllanthusuri...
-
-
吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红...
-
-
治肝气不和，胁肋刺痛如击如裂者：青皮八两(酒...
-
-
根茎短，棕黑色，匍匐丛生;营养茎与孢子囊无区...
-
-
炎炎夏季，想要一款润嗓缓解疲劳，并且能缓解宿...
-
-
中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来，...
