田三七粉能长期吃吗

    发布时间:2016-08-04   来源:中华康网   
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说到了田三七粉这要养生保健药材,相信很多人都并不觉得陌生。因为三七主要之产自云南的中药材,一般的食用方法,都是研磨成粉末泡水,又或者炖汤饮用,而田三七粉对于血液,血管等作用和功效都是非常显著的,因此很多人都会经常服用田三七粉。那么到底田三七粉能长期服用吗?

三七花能长期服用吗

答案也是肯定的,三七花性味和田三七粉有所不同,偏凉性,所有禁忌也相对多一点,比如身体虚寒的人不宜服用三七花,感冒时不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七总皂苷,相对下来三七花中还是三七全株最高的,三七花的总体药用价值稍低于田三七粉,但在某些方面却高于三七粉,比如降血压、清热除疮功效三七花就高于田三七粉的。

三七花服用也相对简单,3-4朵直接用开水冲泡,代茶饮用就可以了,三七花泡的水味道微苦后回甜,还 有一种三七花特有说不出的味道,有些人不太习惯这种味道,可以适量加点冰糖,味道也是很不错的。

具体服用方法

方法一:生吃:作为日常保健用法简单,通常吃法是:每天3-5克,温水或者牛奶分两次送服,一次2到3克较为合适,最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用田三七粉,服用田三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

方法二:熟吃:通常都是炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克田三七粉或者三七头子,在炖10分钟就可以了(时间不要太长,高温会破坏三七中的有效成分)。

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