甜菊叶泡水喝放多少

甜菊叶有一定降低血压的功效与作用，其作用机理似于西药的钙离子阻断剂，但它不会影响病人的血糖、尿酸及血脂，高血压病人平时可以冲泡甜菊叶茶，作为降压的保健饮料。那么，甜菊叶泡水喝放多少呢？

甜菊叶泡水喝放多少

甜菊叶降低“三高”

取甜菊叶3～9克，用95℃以上的水冲泡，可反复冲泡2～3次。

“三高”患者，代茶频饮即可；正在服药者，建议先用甜菊叶配合药物治疗一段时间后，待血糖、血压、血脂稳定了，再逐步减少用药直至停止用药；糖尿病患者一般在饮用后10天左右会感到尿减少、睡眠好、精神好、腿脚有力等，20天后血糖一般能够明显下降，如果糖尿病患者在饮用时对其甜度不适应，可以适当加点山楂片、菊花、玉米须、枸杞子或西洋参片，但切记不要与普通茶叶混合饮用。

甜菊叶的功效与作用

甜菊叶有一定降低血压的功效与作用，其作用机理似于西药的钙离子阻断剂，但它不会影响病人的血糖、尿酸及血脂，高血压病人平时可以冲泡甜菊叶茶，作为降压的保健饮料。

1、甜度约一般蔗糖的200倍，极低卡路里，易溶于水，不会增加身体的热量及糖分的负担。

2、消除疲劳，调整血糖，缓解口干口渴。

3、降低胆固醇和甘油三脂，高血压、糖尿病、肥胖病和应限制食糖的病人。

4、养阴生津，用于胃阴不足，帮助消化，促进胰腺和脾胃功能。

5、滋养肝脏，养精提神，减肥养颜。