银杏的果实白果可以祛斑吗

它皮肤白、身材圆润、大小适中，属于让人一见就喜欢上的类型;不过要注意了，我说的可不是哪位美女，它是白果，是银杏的种仁;含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、脂固醇等成分，营养丰富;而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等具有良好的医用效果和食疗作用，可是，你知道白果可以祛斑吗?

白果味甘，微苦、涩，性温，有小毒。具有生津、止渴、清热等功效，可入药。同时具有排毒养颜、祛痘之功效，适用于痤疮青春痘患者。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管、促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发，延年益寿。白果还具有通畅血管、改善大脑功能、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

因此，很多女性自制白果祛斑粥来保持容颜，做法如下：准备白果约30g，大米约100g，白糖约20g。先将白果去壳、去心;把白果和大米淘洗干净，将它们一同放入锅内，加入适量清水;先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小时。就可以食用了，也可以加入白糖调味，每日一次，每次喝粥约150克。

白果虽好，但据现代医学研究，白果中有一种类似鹰硷的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延 髓麻痹而死亡。目前医药界认为，儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。