火龙果皮的功效作用及禁忌

火龙果光听名字就异常霸气，在这个压力巨大的时代，密集恐惧症是现在年轻人非常容易出现的一种心理障碍，有很多患有密集恐惧症的朋友都吃不了火龙果，因为果肉里面都含有满满的小籽儿，但是朋友们又被火龙果的外皮所吸引，非常的漂亮;火龙果除了果肉能吃以外，果皮其实也是能够食用的，那么究竟火龙果皮有什么功效呢？

火龙果皮的功效

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压。

花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。花青素可以抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力，还具有抗辐射的作用等。

禁忌

火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。食用禁忌：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食，而女性在月经期间也不宜食用火龙果。