刚怀孕可以吃紫苏吗

很多人在刚开始怀孕的时候，都会出现孕吐的情况，其实这是非常正常的，一般过了三个月的时候，孕吐就很少再出现了，这个时候孕妇也需要营养均衡，吃一些对胎儿和自己有好处的食物，有一些食物本身带有药性，这时候我们就需要注意了，那么到底刚怀孕可以吃紫苏吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

刚怀孕可以吃紫苏吗？

答案是肯定的，孕妇当然可以吃紫苏的。

孕妇在感觉到有胀气的时候，这个时候，可以选择吃一些紫苏，用来改善这种现象。所以，紫苏帮助孕妇改善胀气有一定的功效。如果怀孕后感觉到胃不舒服的话，也可以选择食用一些紫苏的，这是因为紫苏对于修复胃功能也有一定的帮助作用。在怀孕的初期，如果你呕吐相当厉害的话，也可以食用一些紫苏，或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏可以当调料，尤其是在煲汤的时候，当然，也可以把新鲜的叶用来做菜吃，这样吃下去，吸收度更好，更营养。

药膳食疗

紫苏生姜红枣汤

鲜紫苏叶10克。生姜3块。红枣15克。砂锅里放温水，将上述材料一起放入。用大火煮沸后改用小火炖30 分钟。将紫苏叶和姜片捞出。然后继续用小火煮15分钟即可。本食疗方暖胃散寒，行气助消化。

苏子汤团

紫苏子300克，糯米粉1000克，白糖、猪油适量。将紫苏子放入锅内炒熟，研碎，放入猪油、白糖拌匀成馅。糯米粉用沸水和匀。做成一个个粉团，包入馅即成生汤团，入沸水锅煮熟，出锅即成。本食疗方具有宽中开胃。理气利肺的功效。

以上就是对孕妇能吃紫苏叶吗详细介绍，在对它选择的时候，也是要适量进行，而且在吃法上也是要有一些讲究，这样吃的时候，对身体也不会有任何的损害，以上就是对紫苏叶的吃法详细介绍，按照以上方式进行是不错之选。