预防老年痴呆症的要诀
发布时间：2016-01-09 来源：中华康网
1、均衡饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。
2、适度运动，维持腰部及脚的强壮。
3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。
4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。北京回龙观医院精神科陈大春
5、小心别摔倒，头部摔伤会导致痴呆。
6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，防止记忆力减退。
7、要积极用脑，预防脑力衰退。
8、关心他人，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
9、保持年轻心态，适当打扮自己。
10、避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。
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