哪些运动可缓解偏头痛
发布时间：2016-05-11 来源：中华康网
一个偏头痛患者的自述：我有偏头痛，有时候疼起来都想拿手锤，真要命啊，后来看了医生，医生告诉平日里不要总是埋头在家里，要适当地进行一些日常的运动，可以提高身体免疫力，从而缓解偏头痛。
1游泳，当身体感觉到有些疲劳时，要停下休息一会儿，可以隔日一次或每周4-5次，
2走山，走山可以调节神经活动，一般在早晨锻炼能更好地改善神经状态，在一次走山运动过程中，可以不时的改变运动运动强度。
3还以做局部运动，像鼓腮和挤眉等，鼓腮动作可以锻炼并改善神经功能，还可以促进血液循环；挤眉可以锻炼神经及肌肉头皮等组织的作用，可以有效的改善神经功能。
相信通过上述的介绍，大家都知道有哪些运动对偏头痛患者有帮助了吧！经常运动不仅能保持健康的身体，还能缓解偏头痛何乐而不为呢！
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