偏头痛者要少吃什么食物呢?

    发布时间:2016-05-11   来源:中华康网   

  偏头痛这种疾病一旦发作,患者的注意力将无法集中,而且视觉也会变得特别的模糊,除此之外,患者还会出现呕吐的症状,上面提到的这些症状,相信每一位偏头痛患者都深有体会,下面为大家介绍一下偏头痛应当少吃哪些食物,让我们一起来看一下吧!

  1、警惕代糖食品

  研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张,而引发偏头疼,而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜,所以对代糖过敏的人,只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。

  2、小心香肠、热狗

  香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛,日常生活中最好尽量少吃些。

  3、少碰3C食物

  奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸,而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因,所以如果你有偏头疼的病史,那么最好远离这些食物。

  4、咖啡

  咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多易上瘾,而戒咖啡时则会引发偏头疼,所以,一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

  5、少喝红酒

  所有酒精类饮料都会引发头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质,如果你真想喝上两杯,那最好选择伏特加,白酒这类无色酒。

  上面的文章为我们大家介绍了偏头痛患者不宜接触的5种食物分别是什么,看过上文的相关介绍之后,我们了解到,偏头痛患者最好少喝咖啡,因为咖啡会刺激人体的神经系统,而且喝咖啡极易上瘾,一旦上瘾,要想戒掉,很容易引发偏头痛。

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