头晕头痛的患者有哪些饮食忌口和注意事项？（前庭性偏头痛）...
发布时间：2016-01-22 来源：中华康网
1 保持心情愉快，调整睡眠，学会应对生活中的压力
2 健康的生活方式，规律饮食，别轻易就不吃饭
3 适当有氧运动，比如散步、游泳、太极拳等，避免激烈运动过量西京医院耳鼻喉科林颖
4 避免强光刺激
5 避免香水、油漆等刺激性气味
6 避免吸烟
7 绝对忌酒，包括各种含酒精的饮料、酒精巧克力等
另外留意哪些食物对你有影响：
咖啡因（咖啡/茶/可乐）、味精（薯片/披萨/饭馆饭/某些酱油）、豆腐乳、酸奶、腌制食品（咸菜泡菜）、熏肉腊肠、葡萄、李子、柑橘柚子橙子、酸奶奶酪干酪、辛辣刺激食物
8 如果你是在月经期或者更年期发病的女性，说明激素影响你的头痛头晕
9 如果气温变化时发病（比如每年夏天容易发作），说明气温影响你的病
10 如果气压变化时发病（比如乘车上高山、坐飞机、下雷阵雨时发作），说明气压影响你的病
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