预防肺癌的方法有哪些呢?
发布时间：2016-02-13 来源：中华康网
近年来，肺癌的发病率越来越高，大家每天也许都在恐惧之中度过每一天，一定要经常锻炼身体，增强自身的抵抗力，什么方法可以预防呢，下面给大家讲解一下，提醒大家，一定时刻注意自己的身体哦!身体是革命的本钱!
1、 远离烟草，不吸烟、戒烟、远离二手烟污染和保持好心情是最好的预防肺癌手段。同时重视房屋的绿色装修、厨房的抽风设施和科学的烹调方法，注意职业保护、改善空气污染、治理环境污染。
2、 维生素E能阻止癌细胞最初阶段的生长。癌细胞是细胞的失控繁殖，而维生素E作为一种抗氧剂，能吸附到受损细胞表面，并激发它们“自杀”。同时，维生素E也能增强人体免疫能力，故能防止癌细胞侵入人体血管内，从而截断肿瘤获取营养的管道。
3、 早期诊断很重要，成年人每年要常规参加健康体检，健康体检时一定要行胸片正侧位检查，有吸烟史30年的烟民最好行胸部低剂量螺旋CT扫描，有助于早期发现。同时重视肺癌的临床症状如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、声音嘶哑等。
4、 研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管健康。
上述方法大家了解了吧?生命是美好的，大家一定要珍惜，忙碌的同时也不要忘了经常的去跑跑步，打打球，锻炼一下身体，如果大家的身体结实了，疾病也会吓得走的远远的，预祝大家身体健康!
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