流感期间锻炼对身体是否有益

    发布时间:2016-04-26   来源:中华康网   

  发烧、打喷嚏这些都是小小流感的症状,每个人都熟悉,不少人就自己当起了大夫,然而小小流感却有着大文章,就拿流感期间的锻炼对身体是否有益来说吧,这也是众说纷纭,那么究竟流感期间的锻炼对身体是否有益呢,下面我们就给大家分析一下都有什么要注意和不同的,希望对大家都能有所帮助。

  现实生活中,有的人刚流感,便趁着难受还不明显,去打球、跑步,痛痛快快出身大汗,让流感的症状减轻一些,而专家认为,这可不是什么治疗流感的“偏方”,运动的结果只能像“抱薪救火”一样,让你的病情更严重。

  这是因为,运动时会大量出汗,体内的毒素排出较快,表面上看,可以暂时缓解流感的症状,但会埋下不小的“隐患”,因为,激烈的运动后大约24小时内,会出现免疫抑制的情况,在这段时间里,免疫细胞开始“罢工”,进行休息调养,而流感病毒入侵体内,正需要免疫系统与之斗争,没有免疫细胞,流感病菌自然分外猖狂,很可能让小流感演变为病毒性心肌炎、肺炎、风湿病。同时,运动后机体代谢会相对旺盛些,这样大量消耗体内的糖、脂肪、蛋白质等,会削弱身体的抵抗力,“脆弱”的抵抗力在人多的运动场合,常常经不起任何细菌的攻击,加重流感的程度。

  流感主要由自身抵抗力低下及不注意保暖等造成,所以加强身体锻炼可以提高身体素质及增强抵抗力,但是流感时身体比较虚弱,不适合进行体育锻炼的。

  以上就是针对流感期间的锻炼对身体是否有益做出详细的分析,相信大家对此都有了新的认识了,那么就不能简简单单的由着自己来判断了,希望各位流感的朋友早日康复。流感的治疗原则是很多的,不然就会给流感患者造成很多的困扰。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
关于流感传染知识的介绍 
想必大家对于流感传染知识并不了解,下面就为大家介绍一下。流感的传染源是患流的病人或带流感病毒的人,流感的病原体是流感病毒。传播途径是呼吸道。通过含流感病毒的飞沫...