当前季节慢阻肺患者需注意――运动锻炼
发布时间：2015-10-19 来源：中华康网
运动锻炼的基本原则
选择适合自身条件的运动方式、锻炼强度和时间，运动量宜从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力
运动锻炼的强度
气促症状在停止运动后10分钟内可完全恢复平静状态，表示强度适宜北京天坛医院急诊科郭伟
运动锻炼的时间
锻炼时间受强度的影响，低强度，长时间较易接受，开始，5-10min，4-5次/日，逐渐适应后，可延长至每次20-30分钟，3-4次/日
运动锻炼的方式
步行，慢跑，登梯，踏车，园艺，家务劳动，太极拳，广播体操，柔软操，气功，游泳等
步行：慢速：60-80步，中速 80-100步，快速100-120步。
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