睡眠呼吸暂停综合症（打鼾）的预防措施
发布时间：2015-03-29 来源：中华康网
1.戒除烟酒嗜好：烟可以损伤呼吸道粘膜，降低呼吸道的敏感性，引起呼吸道症状加重；酒精可降低上呼吸道周围肌肉的运动，增加睡眠呼吸障碍的发生，重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。中日友好医院中西医结合心脏内科贾海忠
2.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。肥胖者上气道软组织的脂肪沉淀，管腔小，上气道的肌肉组织内脂肪浸润，可引起肌肉组织连接松弛，导致上气道顺应性增加，致气道塌陷，呼吸不畅。
3.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。镇静剂可降低上呼吸道周围肌肉的运动，增加睡眠呼吸障碍的发生。
4.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：儿童打呼噜不是睡的香
- 下一篇：睡眠呼吸暂停综合症如何预防
- 本文延伸阅读
相关文章
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
