如何轻松治愈感冒
发布时间：2016-04-28 来源：中华康网
概述：
感冒是生活中最常见的，主要稍不注意着凉了就回感冒，一定要去医院诊所花钱就诊吗，在家也可以轻松治感冒，来看看以下办法一定对你有帮助。
经验：
勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
避免參加聚會，以免過度消耗體力。
多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
注意事项：
只要改善自己的生活习惯，感冒就会离你而去。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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