经期前要怎样预防感冒出现呢

    发布时间:2015-12-18   来源:中华康网   

核心提示: 阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,瘦猪肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。

很多女性在经期还没有出现的时候,身体非常好,但一到经期的时候,就会出现感冒的病症。专家指出,一般来说,这部分女性身边的环境质量都比较差,在经期还没出现的时候,自身抵抗力可以避免感冒症状的出现,但到了经期的时候,抵抗力变差,那么感冒就会出现了。

经期前要怎样预防感冒出现呢

阿胶瘦猪肉汤每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,瘦猪肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。

当归红枣汤每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱并易头晕者。

加味当归生姜羊肉汤每次可用当归30克(宜用头或身),生姜15克,北芪15克,鲜羊肉250克。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切成薄片。生姜切成薄片,鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内,隔水炖1个半小时,然后调味饮汤食肉。可在经前多食,本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

温馨提示:多吃一些洋葱,对于减缓感冒的症状,也是有帮助的,不过有的女性由于体质的问题,是不可能吃过多的洋葱的,这时候女性可以用其他方法来减缓感冒的症状,而具体的方法,女性可以查找相关的资料,或者浏览一下本站的内容。

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