小儿感冒时吃什么好的快

    发布时间:2016-03-04   来源:中华康网   

  一般来说,如果小儿感冒的时候,要吃什么才会好的快呢?有什么治疗小儿感冒的食谱,可以让小儿在感冒的时候可以尽量不吃药的呢?下面,就跟着小编一起来了解一下相关的治疗吧,教大家小儿感冒的一些饮食方面的注意事项。

  小儿感冒时饮食的营养原则

  1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

  2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;

  3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;

  4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

  小儿感冒时适宜吃什么食物

  1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

  2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

  3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

  4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

  所以说,如果小儿出现感冒的时候,家长们一定要遵循上述小编给大家推荐的几个饮食的营养原则才行,除些之外,上述给大家推荐的小儿感冒时候,最适宜吃食物,家长们不妨试试,这样可以减少感冒药可能会带给小儿的副作用。

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