吃什么能帮助治感冒

    发布时间:2016-03-28   来源:中华康网   

  感冒虽然是个小病,但是它登门拜访的频率特别高,而且感冒有时候很顽固,吃了不少的药但是依然是发热,流鼻涕痛苦极了,那么感冒除了吃药外,还可以吃点什么来治疗感冒呢?今天推荐一些感冒时候应该多吃一点的饮食来帮助大家治感冒。

  1、鸡汤.

  喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。

  2、萝卜.

  萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。

  3、糖姜茶合饮.

  因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

  4、少吃食盐.

  少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

  5、冲服蜂蜜.

  蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

  6、多吃佐料.

  生姜有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

  感冒虽然是个小毛病,也确实是轻微的感冒很多人也不会太在意,通常熬几天就好了,但是这里告诫你感冒也不能小视,如果感冒一直不见好,一定要到医院就医,因为每年因为感冒而危机生命的人数也不在少数的。

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