改善生活方式
发布时间：2016-01-08 来源：中华康网
运动、减轻体重和肥胖
有研究表明，坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35% ，其寿命将明显地延长4～6年[3]。在超重的个体，即使轻度的体重下降（相当于初始体重5%～10%）即可引起血压、血脂和葡萄糖耐量和或胰岛素抵抗的显著改善[4]。白求恩国际和平医院心血管内科彭育红
减轻精神压力，保持平衡心理
长期精神压力和心情抑郁等均与血浆中肾上腺素浓度升高和慢性交感神经兴奋有关。而交感神经兴奋和血浆中儿茶酚胺水平的升高可使血小板活化、巨噬细胞活化、上调炎症分子的表达，导致血管内皮功能异常，高血压的发生等。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：预防肥胖症从现在做起
- 下一篇：肥胖-21世纪儿童健康的主要问题
相关文章
- 肥胖-21世纪儿童健康的主要问题
- 改善生活方式
- 预防肥胖症从现在做起
- 漫话啤酒肚
- 我们该怎样的来预防肥胖症
- 三种预防肥胖症的常见方式
- 预防肥胖症
- 预防肥胖需要从现在开始做起
- 怎样预防儿童肥胖症
- 人们应该怎么样预防肥胖症呢?
- 肥胖病的预防措施
- 健康饮食让孩子远离肥胖症
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
