得了乳腺增生怎么办?

    发布时间:2016-01-29   来源:中华康网   

    乳腺增生病的病因尚不十分明了。目前多认为与内分泌失调及精神因素有关。突出的表现有单侧或双侧周期性乳房胀痛或触痛和乳内肿块。没有医学证据证明其与乳腺癌有直接关系,所以不必太过担心。
  怎样防止患乳腺增生,缓解乳房疼痛和复发?教您几招对付它:  桂林市中医院乳腺科卓睿
  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
  6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
  7、自我检查和定期复查。

         8、药物治疗可以缓解症状,但不能除根,所以归根结底,心理、生活上的调护很重要。

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