了解胃下垂预防措施有哪些呢

    发布时间:2016-02-14   来源:中华康网   

  胃下垂是一种具有较强危害性的胃部疾病了,它伤害到了很多人的胃部健康,带给患者很多的痛苦,我们要注意去进行胃下垂的预防才行,平时应当清楚了解一些关于胃下垂的预防办法,到底有哪些方法可以预防胃下垂疾病呢。

  预防胃下垂的办法:

  应养成良好的饮食习惯,饮食有了,定时定量,对体瘦者,应增加营养。应积极参加体育锻炼,如散步、练气功、打太极拳等。预防本病,还必须保持乐观情绪。也可采用简便易学的健身法,若已患慢性消化性疾病,应积极彻底治疗,以减少本病的发生。胃下垂是指站立时,胃的下缘达盆腔,胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下,称为胃下垂。切勿暴饮暴食,宜少吃多餐。戒烟酒,禁肥甘、辛辣刺激之品,宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动,特别是进食后。饭后散步,有助本病的康复。保持乐观情绪,勿暴怒,勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼,要有战胜疾病的信心。

  少食多餐,由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,蔬菜宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

  减少刺激,刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。

  胃下垂的症状

  什么是胃下垂,所谓的胃下垂,其实说的就是我们在站立的时候,胃部的下缘已经到达了盆腔位置,并且胃部的最小弧弯线已经降低到了髂嵴下部没这个时候就称之为胃下垂。导致胃下垂的原因有很多,而患者患有胃下垂也会令身体出现比较明显的变化,例如身体的体形发生变化,食欲也会受到影响,同时还伴随有服用的情况,在吃饱或者是行走比较多的时候这些症状更加的明显。具体的胃下垂的症状如下:

  日常身体出现了上腹不舒服的情况,例如感觉到腹部有肿胀以及沉重感觉,甚至有些患者还感觉有压迫感;腹部出现疼痛,这个时候的疼痛感觉并不是一阵一阵的疼痛,而是持续性的隐隐作痛。并且这种疼痛的主要时间在吃饭之后,这和食量具有直接的关系。日常如果吃得越多,那么疼痛的时间就越长,而且痛苦的程度也会加剧。除此之外,疼痛的原因和日常活动也有一定的关系,例如在吃完饭之后立即运动,那么疼痛的情况也会加重;

  在饭后会出现恶心想吐的情况,特别是在进食比较多的时候更加容易出现。为什么会出现这种情况呢?这主要是由于如果一次性吃了大量的食物,那么就会加重胃壁韧带的牵引力,这样就会导致出现疼痛的情况,并且还伴随有恶心想吐的情况;一般情况下胃下垂的患者还伴随有便秘的情况,并且还属于顽固性的便秘问题。主要的原因是由于横结肠下垂,这就导致结肠肝曲,大便以及身体废弃物通过更加的缓慢以及困难,所以就出现了便秘的情况;胃下垂的患者精神状况也会发生改变。这是由于胃下垂的各种症状以及危害会长期折磨患者的身体,导致身体还有精神所需要承担的负担加重,容易出现头晕、失眠、反映迟钝以及精神过于忧郁的情况,对于身体健康非常的不利;

  研究发现,患有胃下垂的患者体型都是比较瘦长的,这和肠胃不健康具有非常直接以及密切的关系。一般胃下垂的患者,站立的时候会发现上腹部出现凹陷的情况,而下腹部则会隆起,并且震动之后有明显的水声,同时腹肌也比较的松弛,皮下脂肪比较的少,肌肉的张力也会下降。除此之外,触碰到下腹部进行按压,会出现明显的疼痛。除了我们上面所介绍的胃下垂的症状之外,日常患者还有可能出现低血压、站立性昏厥以及心悸的问题,严重威胁到了我们日常生活以及工作。

  清楚的认识了这么多的介绍之后,大家对于胃下垂的预防办法十分清楚了,胃部的健康是我们应当多加注意的,而胃下垂是生活中相当多见的一种,我们必须要警惕此病的出现,做好关于胃下垂的预防工作,从而确保我们的胃部健康。

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