司机如何才能预防胃下垂
发布时间：2016-01-30 来源：中华康网
司机如何才能预防胃下垂，做腹部运动可以预防胃下垂吗，胃下垂有什么预防措施，怎么样预防胃下垂，那么，下面就来看看专家介绍司机如何才能预防胃下垂，希望对大家有所帮助。
司机怎么预防胃下垂？胃下垂可以分为轻度下垂、中度下垂、重度下垂三种程度。胃下垂的危害极大，广大朋友要做好预防措施。
如何做好细节预防？
饮食上不宜过饱过;不少司机为了赶路程 ，出车时总是随便吃一点 ，到达终点才饱餐一顿 ，这样做很不好。有关资料表明 ，胃下垂的司机有一半是不注意饮食、饥饱所致 。
坚持做腹部运动;长年开车的司机早晚坚持做 3- 5分钟腹部运动 ，以增强腹部肌肉的收缩功能 ，有利于防止胃下垂。
驾驶座应有足够的弹性;有不少手扶拖拉机司机是坐在木板座上操作的 ，这样振动很大 ，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。
通过不良路面要低速行驶;在高低不平的泥土路面上行车 ，司机的全身抖动程度比平坦路面高 10倍以上 ，这时如果高速行驶 ，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。
以上是专家对“司机如何才能预防胃下垂”的详细解析，相信大家对预防胃下垂措施有了一定的了解，小编提示：如果司机对预防胃下垂还有什么不明白的，可以咨询专业的医生，让专家告诉你司机怎么才能预防胃下垂。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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