营养不均衡会导致骨质疏松

    发布时间:2016-04-09   来源:中华康网   

  对于很多的中老年朋友来说,因为不健康的饮食,在上了年纪的时候,生活中容易患者有骨质疏松这种疾病。大家都知道,这种疾病是因为缺钙导致的。那么仅仅是身体缺乏这种营养素才导致骨质疏松这种疾病的出现吗?其实主要还是患者的营养不均衡造成的。

  钙缺乏.

  钙是骨骼的重要组成部分。骨质疏松的发生主要与机体钙缺乏有关。如果饮食中钙摄入量不足,或是肠道对钙的吸收减少, 就会引起机体负钙平衡。为了维持正常的血钙水平,机体会通过增加甲状旁腺激素分泌等促进骨质溶解,使骨骼中的钙“迁徙”到血液中,从而导致骨质减少,即骨量丢失。这种钙入不敷出的状态长期延续,骨质就会变得疏松多孔而易于骨折。

  长期蛋白质摄入不足.

  长期蛋白质营养缺乏,可导致骨基质蛋白合成不足,新骨生成减少,若同时存在钙缺乏,那么发生骨质疏松的风险性就会增加。

  微量元素摄入不足.

  当人体内缺锰时,破骨细胞的活性便会增强,而成骨细胞的活性却受到抑制,成长速度减慢,造成成骨障碍。临床研究表明,骨质疏松症患者体内锰的含量仅为正常人的1/4。镁、锌等摄入不足,也会对骨量的维持产生不良的影响。

  维生素D缺乏.

  维生素D可以促进小肠对钙的吸收,调节血液中钙的含量。日光中的紫外线可促进皮肤内的维生素D合成。如果人体对维生素D膳食摄入不足或缺乏日照等,就会造成体内维生素D水平过低,影响钙的吸收。

  脂肪摄入过多.

  膳食中的脂肪,特别是饱和脂肪酸摄入过多时,会与钙结合形成不溶性皂钙,并由粪便排出从而使结合的钙丢失。另外,膳食中的植酸、草酸等都能和钙结合形成不溶性盐而影响钙的吸收。

  通过上面的介绍,对于骨质疏松患者来说,是不是知道自己的身体缺乏什么营养了呢?其实,对于我们的身体来说,每天都需要多种营养成分。如果导致身体营养不均衡,就会造成免疫系统低下,容易患有各种疾病

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