谈谈容易导致骨质疏松的人群

    发布时间:2016-02-27   来源:中华康网   

  许多朋友都知道骨质疏松疾病,这种疾病是属于骨科里很常见的一种,骨质疏松疾病出现以后,一定要及时的进行治疗,这种疾病对患者的生活和工作,带来不同程度的影响和困扰,接下来让专家给我们介绍一下,哪些人群是属于骨质疏松疾病的高发人群。

  容易导致骨质疏松的人群:

  1、酗酒者 酗酒导致骨密度降低,酗酒使成骨细胞功能受抑制,抑制人骨生长因子,使睾酮水平下降,易导致骨松和骨折。有专家建议:饮酒者每天乙醇摄入量在11~29克为宜,高于30克为过量,有害健康。

  2、喜欢高盐饮食者 高盐饮食也是骨松症的高危险因素,因为钠排出同时也带尿钙排泄,从而导致骨丢失。

  3、长期偏食者 偏食会致钙、蛋白质等营养素的缺乏,导致骨基质蛋白合成不足。

  4、缺乏运动者 足不出门,长时间打电脑、看电视,体育活动太少者,也易患骨质疏松症。适量运动,尤其是负重运动,可以增加骨峰值和减少及延缓骨量丢失。运动可提高雌激素和睾丸酮水平,使钙的吸收和利用增加,肌肉发达则骨粗壮,骨密度高。但过度的运动可导致青春期的延迟,身体脂肪的过量丢失和雌激素的严重缺乏,易导致骨质疏松症。

  5、嗜烟者 吸烟者骨量丢失率约为正常人的1.5~2倍。吸烟可使肠钙吸收减少、促进骨吸收、增加尿钙排泄、抑制骨形成作用。烟有抗雌激素作用,使女性吸烟者过早绝经,引起骨吸收、骨量丢失,增加骨折风险。

  6、过早停经和卵巢切除者 主要是雌激素减少,使成骨细胞活性降低,破骨细胞活性增加,骨基质形成减少,骨丢失加快。雌激素和雄激素在骨生长和骨形成中都有重要意义。女性在青春期过度减肥,会使雌激素分泌减少,从而使骨峰值和骨密度都下降,易患骨松症。人的骨骼约有一半是在青春期形成的。

  7、身体瘦小,有骨质疏松症家族史者 约25%~35%骨松性骨折决定于遗传因素,髋部骨折遗传因素起很大作用。经研究发现,绝经早的妇女,有髋部骨折家族史的患者,其发生髋部骨折的危险比一般人增加3.7倍。

  8、长期使用影响骨代谢药物者 如经常使用皮质类固醇、肝素和抗惊厥药物的人也易患骨质疏松症。

  喝茶能预防骨质疏松

  喝茶除了抗癌、降胆固醇,可能还有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附调查发现,常喝茶的人骨质密度较高。爱喝茶的人髋关节骨折的机率比较低,爱喝茶的女人在停经后的骨密度,也比不爱喝茶的女人高。 为了验证喝茶是否真能预防骨松,以老鼠的间叶干细胞做实验。间叶干细胞有潜力分化成各种不同器官组织的细胞,当然也能分化成骨骼细胞。实验在老鼠的间叶干细胞里加入绿茶的儿茶素EGCG,结果证实间叶干细胞果然开始慢慢分化变成骨骼细胞。

  上述研究大概四天到一个月就有效果。研究使用的儿茶素浓度分别是一到十微莫耳,大约是喝一杯绿茶的浓度。

  温馨提示,对于爱凶酒以及喜欢重口味的朋友,同时对于偏食的朋友,也要尽避免引起骨质疏松疾病,在生活中尽量的改掉自己的这些不良习惯,适当的参加体育锻炼,增强身体抵抗力以及免疫力,这样才可以有效地预防骨质疏松疾病,对我们的生活和健康都非常有利。

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