甲亢期生活调理

    发布时间:2016-01-14   来源:中华康网   

  甲亢期生活调理

  江西省中医院  血液内分泌科  操儒森

  无论是弥漫性甲状腺肿伴甲亢(Graves 病),还是甲状腺炎或是其他原因导致的甲亢,都有可能血中甲状腺激素过多,产生甲亢的症状,如怕热多汗、心慌、乏力、多食、消瘦、大便次数增多、情绪激动、焦虑、烦躁、紧张、失眠等,此为广义的甲亢。这是由于血中甲状腺激素增多,以致神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进导致的。在这种状态下,除了及时就医诊治以外,我们的生活必须做出适度的调整,以缓解症状,减轻对机体的损害,以利康复。主要有以下几个方面:江西中医药大学附属医院血液科、内分泌科操儒森

  一、严格忌碘

  碘是合成甲状腺素必不可少的原料,饮食中减少碘的摄入,就是减少了甲状腺素的合成,直接缓解症状,且对于占85%甲亢的Graves病来说,碘是导致疾病复发的重要因素。所以严格忌碘是很重要的。如何做到严格忌碘呢?首先,食用盐用无碘盐,无碘盐可在某些药店或商店购买,这提示不要在外进餐,因为所有餐饮行业所用的食盐均为碘盐,忌食腌制食物。其次,忌食含碘高的疏菜及肉类,主要指海产品,如海带、紫菜、海藻、海苔、海蜇、海鱼、海虾、海蟹、海贝等。再次,忌用含碘药品及化妆品,如胺碘酮、造影剂、碘伏、碘酒、多维元素等。

  二、其他饮食注意

  忌食兴奋性、刺激性食物如咖啡、茶叶等,可加重患者神经、精神及心血管系统症状,因为此时患者已经处于兴奋状态。适当补充主食、维生素及钙质,因为甲亢时期机体处于高代谢状态,营养消耗量很大,必须相应补充维生素,以免影响重要脏器功能,这就要求根据病情轻重适当增加主食、疏菜、水果等。病情严重时可增加到平时的一倍以上。此期多伴有骨质疏松,补充钙及维生素D有助于改善骨质代谢。

  三、注意休息

  由于甲亢期患者静息状态相当于一定程度的体力劳动,如果再进行体力活动的话,就相当于干重活,体力消耗更大,对于本身有心脏疾患者尤应注意,否则有心脏衰竭的危险。有些患者反而认为病了应该进行身体锻炼,恕不知这样会加重病情,不利康复。此时应该休息,不宜进行体力活动。长时间的脑力劳动会消耗体力,导致疲劳,增加心脏及精神、神经负担,也要尽量避免。病情重者须静养或卧床休息。另外,部分患者伴突眼,易出现视疲劳、眼胀痛,应避免长时间看书报及电视节目。

  四、调畅情志

  甲亢期多伴有焦虑、紧张、心烦、易怒、易激动等情绪改变,此时更要注意保持心态平和,尽量心情舒畅,不要轻易动怒或与人争吵,导致人际关系紧张,加重病情或伤人毁物。

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