酒精肝吃什么好  

    发布时间:2016-03-04   来源:中华康网   

  酒精肝这样的疾病,饮食调理才是我们治疗的关键。很多人都是由于平时的应酬比较多,有时候一时兴起,就喝高了,长此以往下去,最终就很有可能会得酒精肝。那么像酒精肝这样的疾病,我们应该吃什么好呢?

  1、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三脂。

  2、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

  3、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇。

  4、大蒜含硫化物的混合物,减少血中胆固醇量,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。

  5、牛奶因含有较多的钙质,可减少人体内胆固醇的吸收。选用去脂牛奶或酸奶。

  6、洋葱不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化。

  7、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸,保持人体酸碱平衡,降脂作用。

  8、含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,鲜枣、胡萝卜也可以强肝。每天食用新鲜绿色蔬菜500克

  以上这些食物,对于我们治疗酒精肝都是很有好处的。酒精肝这种疾病,都是我们自己不够注意造成的。希望大家在平时生活中,能够多加注意一些饮食方面的调理,这样的话,最终的治疗就会出现很好的效果。

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