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酒精依赖其实也是一种病

发布时间：2016-02-27 来源：中华康网

　　现在很多人都有饮酒的习惯，有些人甚至酗酒，每次吃饭的时候都是一杯在手。专家指出，这是对于酒精的一种依赖。是因为生物学因素和社会因素交织在一起，促使酒精依赖的发生，造成越喝越想喝的局面。下面就来看看。

　　①性格缺陷。酒精依赖者一般性格偏内向，多被动、依赖、自我中心、缺乏自尊。他们的情感释放能力差，往往不能排遣生活中的烦心事，而通过简单的饮酒来缓解现实困难和心理矛盾引起的焦虑，在酒精的麻醉中寻求解脱。而所谓“借酒消愁”的结果，反而会导致成瘾越来越严重。

　　②社会支持缺乏。社会支持如和谐的夫妻关系、美满的家庭生活、对自身价值的认可对我们尤其重要。酒依赖者往往由于自己的心理素质差，在生活中需要鼓励，可是又不能得到充分的支持，导致心理压力增大。在生活中遇到的经济问题、情感困惑、大家庭的复杂关系等，都成为他们的心理负担，可不知道怎样去面对，只能希望在酒精的麻醉中得到短暂的心理满足，于是增加了对酒精的需要。

　　“对于饮酒量大、饮酒时间长的依赖者，需要逐渐减少饮酒量，逐步戒酒。这一过程甚至可能需要在专业的医务工作者的协助下进行。盲目戒酒可能引起严重的戒断综合征。”吴东辉告诉记者。

　　但戒掉酒瘾容易，戒心瘾难。专家认为：“身体的依赖解除后，如果紧张的家庭关系、无自尊的生活环境依旧，那么这些人很有可能又会拿回酒瓶子的。所以，重塑自信、建立和谐的家庭关系，对于解除心理的依赖，显得非常关键。”

　　①自身性格成长。完善自身性格、找回对自己的认可，发现自身、社会家庭价值，这是戒酒关键的一步。这时，可以通过心理治疗师帮助，也可以通过自身结交良友、找到生活目标、重塑价值观来实现。同时，积极参加户外体育活动、从事有氧活动，发现并培养兴趣爱好，都有利于身心健康、远离酒精。

　　②家庭生活和睦。经常和家人一起交流，找到家庭共同参与的娱乐、活动，发挥自己的长处，树立自己在家庭中的地位、建立自信。而家人的理解、关心、无条件接纳、创造无酒环境的交往，都能使酒依赖者获得新生。

　　通过上述内容的介绍，您对人们为什么依赖酒精应该清楚了吧，上述为您也介绍了解决的方法，您一定要引起重视哦，长期如此，酒精损伤肝脏，还会导致酒精肝的发生，希望上述内容可以帮到您。

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