首页> 营养科> 脚气病> 预防

挑选合适的鞋子有助于预防脚气

发布时间：2015-12-14 来源：中华康网

　　我们害怕脚气，但是大家知道脚气的发生和鞋子有着密切的关系吗?我们之所以有脚气主要原因就是因为买了不适合自己的鞋子，所以这里建议大家买一双适合自己的鞋子对于治疗脚气都是很有帮助的，下面让专家给我们介绍介绍。

　　在日常生活中有人也许知道两只脚都要试一下，双脚可能不一样大。脚在承重时会涨大一些，所以应该站着试鞋。尽可能在运动后或晚上试鞋，因为双脚在运动后或晚上是一天中最大的时候。穿着和你运动时相同的袜子试鞋。两只脚都穿上鞋子，走几步或跑几步试试鞋是否舒服。别让你的脚和运动鞋有“磨合”的阶段。此外，脚在鞋内应“留有余地”，穿好鞋后，脚后跟处应能插入拇指。如果你能在鞋尖和鞋边摸到自己的脚趾，请试一双更大或更肥的鞋子。脚宽的女性没有必要为试穿男鞋而感到害羞。男鞋在鞋跟和脚趾处的设计都要更大一些，患者朋友们是不是又有新的收获了。

　　脚的大小与年龄、时间是密切相关的，随着年龄的增加，你的脚会变大，所以鞋子的尺寸也应该改变。记住，运动鞋应定期更换。因为“到期”的鞋可能已无法提供足够的支持或减震。当你的运动鞋过分向内或向外翘起时，说明到了该更换它们的时间了。如果鞋底磨损了，也该换新鞋了，要不然大家穿的也不会舒服。

　　除此以上为大家介绍的之外，给鞋用药还能预防感染。脚气的传染性很强，一起生活居住的家人很容易互相感染。为了避免传染，除了不共用洗脚盆、擦脚毛巾外，还可以给脚气患者家人的鞋子预防性地使用抗真菌的药粉，具体用法如上。

　　除了上面几点需要注意以外，还有一些生活习惯也需要改变。比如鞋子不穿时，要放在阳光下通风的地方吹干，并且要准备两双鞋子交替穿，保持脚部的清洁，袜子最好穿透气的纯棉袜子，这些行为习惯一定要努力坚持。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家立即咨询